Coach sportif installé à Salles, sur le Val de l'Eyre et proche du Bassin d'Arcachon
Vous cherchez un coach sportif ?
Beaucoup d’entre nous rêvent d’un changement mais n’actent pas le changement.
Pour éviter d’inscrire vos objectifs dans une dynamique fluctuante (je commence, j’arrête, je reprends, j’arrête, je change d’activité… etc..) j’ai préféré opté pour ce petit point de réflexion:
1/ Quel est votre ou vos objectifs? (datez sur une ligne temporelle) / Explorez vos dimensions et traquez vos besoins!
Ex: « Je souhaite perdre du ventre, 2 ou 3 Kg .. et retrouver confiance, de l’élan, moins de stress au travail, j’aimerai même être plus à l’aise avec l’image que renvoie mon corps etc.. » Je me donne 3 mois pour ancrer le changement.
2/ Quelle fréquence d’entraînement (nombre de jours par semaine pour y parvenir imaginez-vous?)
3/ Sur combien de mois? 3, 6 ou 9 ou plus?
4/ Quel budget mensuel pouvez-vous consacrer?
5/ Payez-vous des impôts? cela ouvre à un crédit d’impôt et le service à la personne (S.AP) pour supporter les coûts.
Tâchez d’être les plus précis possible. Je serai alors en mesure de répondre à vos besoins par un ou des services en vous faisant une proposition-devis qui tient compte de tous les éléments à connaître. Vous pouvez m’écrire via la page contact du site.
Ce sera du sur-mesure!
Soyez prêt(e)s, à décrocher la Lune! visez HAUT, mais visez JUSTE!
SERVICE À DOMICILE – S.A.P:
Coaching Forme-Fitness
Éducateur brevet d’état des métiers de la forme
Programme personnalisé destiné à améliorer la souplesse, l’endurance et la force pour un corps sans douleurs, esthétique, répondant aux sollicitations de la vie courante. Tarif 70€/séance (35€ si service à la personne). Des frais supplémentaires liés aux frais de déplacements peuvent être appliqués. Prendre RDV.
SERVICES AU CABINET: 54, ROUTE DE PEYBIDEAU À SALLES
Soin naturel du ventre (chi nei tsang)
Praticien en Chi Nei Tsang – école Andrew Fretwell (ex-instructeur associé à Mantak Chia)
Ce toucher spécifique s’applique sur le ventre et relaxe profondément. Par la stimulation du système nerveux entérique et du nerf vague, le chi nei tsang offre des perspectives intéressantes sur l’amélioration de la santé physique et psychique en améliorant la digestion, en réduisant le stress, en clarifiant ses émotions. Il est essentiel de l’intégrer dans une approche globale de la santé. Tarif 55€-70€. Prendre RDV.
Acupressions revitalisantes (Shiatsu)
Spécialiste en Shiatsu Traditionnel – France Shiatsu
Pressions des doigts sur des points spécifiques de l’ensemble du corps, le Shiatsu permet de retrouver l’harmonie et l’équilibre énergétique en levant les blocages dans la circulation de l’énergie vitale (Qi). Les pressions sur les points d’acupuncture des méridiens énergétiques influent à la fois sur la fonction physiologique des organes et leurs fonctions psychologiques telles que la clarté mentale, la volonté, la confiance, le courage, la prise de décision. Il se reçoit habillé, allongé sur une table ou un futon. Tarif 55€-70€. Prendre RDV.
Qi-gong de l’éveil (Wu Ji Gong)
Enseignant en Wujigong – école Andrew Fretwell
Cette pratique corporelle énergétique est un don du ciel! Cet enchaînement de deux séquences; une Terre et une Ciel donne l’opportunité de ressentir le centre de son être d’une manière chaque fois différente et chaque fois plus dense. Il rassemble dans ses mouvements les principes d’équilibre du Yin et du Yang et emprunte au Tai Chi ses principes posturaux. Session Visio possible. Pour en savoir plus.
